Autor: Hof

Yoga Sets bestehen aus Blöcken, Gurten, Kissen, Bolster. Auch für Meditation benötigte Dinge wie Kissen in verschiedenen Formen oder Kerzen besitzen Yoga Interessierte nach und […]

Die Yoga Übung der Krähe (auch Bakasana oder Kakasana genannt) zählt zu den Balanceübungen im Yoga und braucht neben starken Armmuskeln sowie einer starken Körpermitte […]

Die Asana Kapotasana, Yoga Taube, Eka Pada Rajakapotanasana in Sanskrit, ist ein echtes Geschenk für die Hüften. Es gibt unterschiedlichste Stellungen die insbesondere die Hüften […]

Der Yoga Stütz oder auch Stockhaltung genannt ist für Yoga Fans eine oft praktizierte Körperhaltung – und eine wahre Challenge. In diesem Artikel geht es […]

Die Yoga Übung des Baum – finde das Gleichgewicht in Vrksasana. Der Baum (Vrksasana in Sanskrit) ist eine der besten Übung für den Gleichgewichtssinn für […]

Shavasana, Leichenhaltung oder Totenstellung – wir erklären dir alles über eine der wohltuendsten Asanas einer Yoga Einheit, die Leichenhaltung. Wir verraten dir, wie du vor […]

Die „Matsyasana“ Yoga Übung Fisch, ist eine Körperstellung mit weitreichenden Wirkungen auf der körperlichen und geistigen Ebene. Bei uns findest du eine Schritt für Schritt […]

Die Übung Taube, auch Eka Pada Rajakapotanasana genannt, ist ein wahres Geschenk für die Hüften. Es existieren zahlreiche Stellungen die gezielt die Hüften flexibel halten, […]