Autor: Hof

Die Sonne grüßen – im Yoga eine DER Asana Abfolgen mit intensiver Auswirkung. Die Reihenfolge von den Stellungen ist beim Surya Namaskar fest gesetzt und […]

Bretthaltung oder auch Stockhaltung genannt ist im Yoga eine essentielle Asana – und eine echte Challenge. Im folgendem Artikel geht es um “how to” Chaturanga […]

Der Yoga Stütz oder auch Stockhaltung genannte Stellung ist für Yoga Fans eine in fast jeder Yogastunde vorkommende Yoga Übung – und eine ganz schöne […]

Die Yoga Übung des Baum – finde dein Gleichgewicht in Vrksasana. Der Yoga Baum – Vrksasana in Sanskrit – ist eine der tollsten Gleichgewichts Asana […]

Totenstellung, Leichenhaltung oder Shavasana – der Artikel erklärt dir alles über eine der angenehmsten Übungen im Yoga, Shavasana. Wir verraten dir, wie du in deiner […]

Die Yoga Übung der Yoga Krähe auch bekannt unter Kakasana oder Bakasana zählt zu den Balanceübungen in der Yoga Praxis und gelingt am besten mit […]

Stockhaltung, Chaturanga Dandasana bezeichnete Asana ist für Yoga Fans eine wichtige Asana – und eine wahre Qual am Anfang. In diesem Artikel geht es um […]

Die Yoga Taube oder auch Eka Pada Rajakapotansana,, ist gold wert für deine Hüften. Es gibt sehr viele Posen für offene Hüften, aber die Pose […]

Die Asana Fisch, Matsyasana, gehört zu den Übungen mit weitreichenden positiven Effekten. Im Folgenden findest du eine ausführliche Beschreibung für den Yoga Fisch und bekommst […]