Meditationskissen, Yogakissen, Meditationsmatten… es gibt mittlerweile ganze Sammlungen an Yoga Utensilien zu finden. Das Schöne ist, dass ein Yogakissen es einfach macht, in der Meditation mit aufrechter Wirbelsäule zu bleiben. Yogakissen eignen sich zum meditieren besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die Meditationskissen in unterschiedlichen Formen: in Form eines Halbmondes, rund, eckig, mit waschbarem Bezug und mit unterschiedlicher Füllung. Wie du das beste Yogakissen für deine Yoga Meditation findest um im aufrechten Sitz in yogischer Haltung meditieren zu können und was du bei der Entscheidung für ein Meditationskissen wissen musst, kannst du hier nachlesen.
Yoga Zubehör: Yoga Block, Yoga Klotz, Meditationskissen, Yogakissen, Klangschale & Yoga Arten & Yoga Stile: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga
Das richtige Meditationskissen
Yoga Übungen: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Stockhaltung, Stütz, Bretthaltung, Yoga Krähe, Totenstellung, Yoga Baum & Yoga Asana: Surya Namaskar, Padmasana, Matsyasana, Eka Pada Rajakapotasana, Kapotasana, Chaturanga, Bakasana, Shavasana, Vrksasana
Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?
Die Vielfalt an Meditationskissen die es heutzutage zu besorgen gibt ist wahrscheinlich nicht so schnell zu durchschauen, da es für die Yoga Praxis viele verschiedene Meditationskissen gibt. Um entspannt die Meditation genießen zu können, ist eine komfortable und aufrechte Sitzhaltung von großer Bedeutung. Ein Yogakissen unterstützt dich bei der geraden Sitzhaltung, da du durch das höhere Sitzen entspannter mit geradem Rücken die Stellung halten kannst und die runde Form des Yogakissen den Knien, Hüften und Beinen eine lockere Stellung erlaubt. Eine angenehme Sitzhaltung ist für Meditation essentiell, damit man nicht deinen Sitz verändern zu müssen und um sich komplett auf das meditieren besinnen zu können. Um das optimale Meditationskissen für deinen ganz persönlichen Geschmack zu finden, musst du dir Gedanken darüber machen in welcher Körperhaltung du am liebsten meditierst und auch die Körpergröße bedenken. Schneidersitz, Lotussitz oder Meditation mit aufgestellten Beinen? Gibst du vor allem Wert auf Design sowie abnehmbaren Bezug oder ob das Meditationskissen aus synthetischem Material oder einer gröberen Füllung besteht?
Verschiedene Formen der Meditationskissen
In was für einer sitzenden Yoga Asana meditierst du für gewöhnlich? Bist du sehr offen in Hüften und Beinen und meditierst ohne Schmerzen in der Asana Lotussitz, ist ein wie ein Halbmond geformtes Yogakissen sicher am besten für dich und deine Meditation. Die halbmondartige Biegung gibt genug Platz für die verschränkten Beine und du kannst deine Knie ziemlich leicht tief sinken lassen. Auch das beliebte runde Meditationskissen ist bestens geeignet für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Yogakissen ist vielleicht die beste Entscheidung, wenn du ausreichend Kenntnisse im meditieren hast und lange ohne Schmerzen mit geradem Rücken in der Haltung bleiben kannst. Sie eignen sich auch bestens für Yoga Übungen um anhand des Meditationskissen in der Yoga Haltung unterstützend zu wirken wie in Yoga Stilen wie Yin Yoga. Ein typisches Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu Yogakissen hat seitliche Falten und damit eine etwas ausladendere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus angehaucht. Ein längliches Yogakissen bzw. Meditationskissen ist eine gute Option für dich, sofern du für gewöhnlich liegend meditierst und du das Meditationskissen unter deinen Oberkörper legen wirst
Meditation: Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra
Wichtigkeit der Füllung
Leicht ist es wohl nicht sich nur nach der Form zu entscheiden. Denn so wie es verschiedene Formen der Kissen gibt, können die Kissen auch mit verschiedenem Innenfutter ausgefüllt sein. Das Innenfutter können Dinkelkörner bestehen, aus zertifizierter Baumwolle oder aus anderen Materialien wie Buchweizen. Das Innenfutter ist ausschlaggebend für das aufrechte Sitzen und hängt von Form und den Ausmaßen des Kissen ab. Auch die Körpergröße, wieviel du wiegst und die Häufigkeit der Verwendung des Meditationskissen sollten bei der Entscheidung des Innenmaterial bei der Wahl berücksichtigt werden. Dinkel eignet sich vor allem für ausladendere Yogakissen, weil das Material groß ist und lange seine Form behält. Für den Außenstoff eignet sich ein widerstandsfähiges Material wie Baumwolle, der entfernbar ist und jederzeit in der Waschmaschine gewaschen werden darf. Du solltest beim Auswählen deines Meditationskissen definitiv auf passende Qualität der verwendeten Rohstoffe für Füllmaterial sowie die Außenhülle achten um möglichst lange Spaß mit deinem Kissen zu bekommen und ein gesundheitlich unbedenkliches Produkt zu für da meditieren nutzen zu können.
3 Fragen beim Kauf eines Meditationskissen
Je nach persönlicher Vorliebe kannst du aus einer Vielzahl von Meditationskissen auswählen. Die eigene Größe, Form, die Optik sowie das Innere sind ausschlaggebend für die Qualität eines tollen Yogakissen für die Meditations Übungen. Statt dass du dir aus dem Bauch heraus ein beliebiges Meditationskissen zulegst, solltest du dir folgende Fragen stellen: Welche Sitzhaltung eignet sich für mich am besten? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Wie viel Wert lege ich auf Kosten und Material? Hast du das für dich beste Meditationskissen besorgt, wirst du nicht mehr auf dein Meditationskissen verzichten wollen.